您现在的位置： 
人为什么经常重复一件事会感到厌烦 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 因为重复的动作会让你感到身体和心理上的疲劳, 而你的大脑想要你摆脱它, 你就会产生厌烦情绪. 过度的加重,使你心理负担重复. 比如流水线上的生产, 多次的重复使人不得不担心前面的工作, 而手上的工作也要注意到, 所以会产生厌烦情绪,进而精神压力加大, 恨不得马上停工. 简单的讲就是这样. 缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。 你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。 你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。 |