怎么样调节自己的情绪？
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  发布时间：2007-10-19 17:53:24

>>>>>>>>提问

最近工作压力比较大，心情也很不好，情绪也很低落，和同事也不喜欢多说话！
不知道怎么样能将自己的情绪调整过来，尽快的投入到工作当中！
休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

1、去运动，出一身大汗就会觉得很爽！
2、看一些笑话，即使你的大笑是假的，也会给你心情愉快的感觉！
3、去和朋友及其你的亲人聊聊天，记住，无论如何，他们都是爱你的，你也一样爱他们！
4、悲伤郁闷，想哭就哭吧，不愿意当面流泪，那么就在背后流吧！找一部喜欢的而且悲伤的电影看一看，你会发现流泪会帮助你愉快起来！
5、我们要相信某些东西，譬如爱，譬如温暖，譬如信任，譬如长久，譬如幸福，我们要知道，相信和理想会让我们持久快乐！
6、早上起来一定在照镜子的时候对自己微笑，然后告诉自己，今天又是美好的一天：）
祝福你，每天都有好心情！

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