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游泳的时候感觉到头昏脑涨是怎么回事？ 我今年24岁，以前都不会有这个问题。 今年夏天游泳的时候感觉头昏脑涨，急速游得很累的时候，还有想吐的感觉。肌肉有点僵硬。 请问这是什么原因？请专业点的人事作答，不懂或不清楚的请不要回答，谢谢！ 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 请先确认是否是空腹下水？ 或者吃的太多，太饱？ 总之头昏脑涨的可能性很多。要看你在下水前的一些准备工作如何了。 问题以前不出现，现在会出现的事情多的是。所以，请作下身体检查，很普通的那种，没必要弄的很紧张，如果一切都OK。那就不用太计较了，游泳的时候慢点游，别在太热的状态下水，毛细血管容易急速扩张收缩，对身体及心脏都有负面影响。下水前做点简单舒展运动，下水后的游速从慢至快，甚至最好保持匀速。以减少身体从一个点至另一个点的急速跳跃。 |