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怎么样改掉自卑?怎么样做到大度? 我总觉得自己似乎比别人差那么些,但有时虽有自信,但感觉很勉强.总认为别人比我强,比我有实力,等到事情自己做主了又怕做的不好,别人会失去信任,看不起自己.同时,我有时会为一些小事而斤斤计较.比如同学的不好的口气和难看的眼神,或者别人对我爱理不理我都会郁闷半天,我有时很在意别人说的话,会很生气,自己也很苦恼.谁能帮助我? 休闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 自卑的人通常对自己的知识、能力、才华等做出过低的估价，进而否定自我。 自卑心理源于一种消极的自我心理暗示，确信“自己不如他人”，这种心理的产生和幼年时间家庭教育、社会环境有关系，而与本人的智力、受教育程度、所处的社会地位等因素通常是无关的。 克服自卑有以下方法： 一、敢于正视不足，坦然地接受这种不足。 二、正确地比较。不能总是将自己的不足和别人的长处相比。 三、增强心理素质。通过心理锻炼来增加自己的心理承受能力。 四、为自己制定切实可行的目标，并用除法法则分解目标。 希望能够对您有所帮助。 |