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怕睡觉会失去自己所以老是很难入睡，并且睡的不深，怎么办？ 我觉得入睡后是处于一种意识上的无知觉状态，所以把这种感觉认为是感觉不到自己存在了的状态，所以所以，我就觉得睡着了就没了自己，觉得好可怕，就很难入睡了，觉得自己有一段时间跨度是空的睡着时候----这种感受觉得难以接受，可自己很清楚这些明明是自己多虑--睡不好才难受呢！也许有强迫症的表现？？唉，求解决方法~~哦 还有，就是不想不知道自己睡着后自己周围发生的事，也就是说总想知道身边有什么发出声响了，有什么亮光了，有什么由怎么怎么样了，总之是怕错过什么事的心理~~ >>>>>>>>休闲养生网回答： 你连睡觉都怕失去自己,也许你该去看医生了,你这样的话那上街不是更危险,吃饭也会变得很危险,无稽之谈. |