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我的一些心理问题 1）很多事情总爱往坏处想，比如喜欢坐飞机，却总害怕要出事。 2）有点强迫症，凡事都要做得完美，对事情比较苛刻。有时候碗块排不整齐也要花时间摆好。 3）爱瞎操心。做好一件事情总觉得不放心，爱回头想，越想觉得越多没做好。 请问有什么办法改善这种心理状况吗？懂医学的请回答，没事的人别瞎搀和，有劳了。 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 说了不要生气 你属于典型的悲观主义者 想改正其实也很容易 造成这种现象的原因很大可能是个人因素 比如长期紧张的生活状态 压力大的生活环境等 你可以看一些培养乐观人格的书籍 更可以把平淡的生活看得更多惊喜 最好养成微笑的习惯 如果这些都懒得做 下次考虑问题的时候 想想负面问题的有利处 都是可以有帮助的 后面的2个问题和这也有一定关系 还是先解决第一个问题要紧 |