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我是不是得精神病了？或是抑郁症？ 总是自己胡思乱想，总是幻想和别人打架的情形， >>>>>>>>休闲养生网回答： 我不是医生,但是我喜欢心理学,所以给你几个建议吧~!我不知道你的工作.和生活是什么样子的,但我肯定有这种想法肯定是跟环境有关.不要想得太严重了,精神病可不是那么容易就得的哦~!呵呵平时可能是压力比较大,或者是受到过类似打架的刺激,使你很难忘记.呵呵 这没什么大不了的.第一要保证睡眠和有规律的生活.第二要多和朋友们接触,聊天要随时把自己不好的情绪发泄出来.第三要告诉自己,幻想没什么不好,我也是一个喜欢胡思乱想的人,因为现在社会的压力,工作的忙碌,生活的无奈,我们真的缺少太多可以去想象的空间了,有时候现实是没办法实现的事,我们只能靠幻想.不过,当你梦醒的时候,要告诉自己一点"这个幻想是我的,可我不是这个幻想"就是说我们可是去想,可要清楚的是这个想法它只是个想法罢了. |