我一直觉得自己的身体处于亚健康状态，帮忙出个主意吧~
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  发布时间：2007-10-19 18:24:17

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我应该提醒你的是，你说“你一直觉得自己的身体处于亚健康状态”，并没有得到任何医疗机构体检结果的证明，所以你自我的感觉不一定是正确的。
人的生理和心理是相互依靠、相互联系并且相互影响的，生理和心理的状况影响了一个人的整体表现。
当生理出现问题的时候，例如生病的时候，人会因为感觉到身体不适，而不断的告诉自己“我现在生病了”，然后此人的心理状况就跟着发生了变化，脾气会忽然开始变得急噪，甚至是暴躁，或者有人变得脆弱不堪，或是多愁善感，对什么都失去了兴趣，情绪非常的消极。这些表现都是因为生理的原因给人的心理造成的不良影响，这也是非常正常的现象。
而当人们心理出现问题的时候，人的生理也会做出响应的反映。比如在面对极大压力的时候；或是人长期处在让自己非常紧张的环境中（比如做股票、期货、赌博等）；或长期处于情感压抑，郁闷状态中的人们，由于长期处于这样的心理状态中，对很多的事情都无法积极的对待，所有的神经都关注在自己的身上，一但有一丝的不舒服，就会被自己的坏情绪把不好的感觉成倍的扩大，开始怀疑甚至已经感觉到自己生病了，在这种不断的自我心理暗示的作用下，人的精神状态就跟着表现出了病态，面部表情呆滞或做出痛苦状，皮肤颜色变得苍白，没有血色，四肢也变的无力懒散。一个健康的人如果总是在这样的一种状态当中，怎么就不会生病呢？休 闲居 编 辑
所以，适当的体育锻炼和户外运动，哪怕是散步，在改善自身生理状况的同时，帮助人们调整自己的心理状态；同样，有了乐观开朗的心理状态，也可以帮助我们去战胜任何的病魔，这样的真实的例子太多了。
因此，我认为你不一定是身体有什么疾病，如果去医疗机构检查之后结果是好的，你就应该认真关注你自己的心理状况了，让自己快乐积极起来，你一定是最优秀的。或者你在医疗机构检查出自己的身体有些不好的状况发生，也不要紧张和消极，乐观的面对它，哪怕是死亡。
希望你健康快乐~~

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