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怎样摆脱忧郁？ 这世界充满了忧郁，歌忧郁，诗忧郁，就连我也忧郁起来…… 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 当你忍受自我忧郁感的煎熬时。你应该先为自己找一个切实可行的目标，在短期内让自己忙起来，动起来。因为只要你不动，可能永远也懒得动。 王燕是某大学理科三年级学生。 入大学以前，她身心状况良好，性格开朗，秉性倔强，上进心强，乐于与人交往。 自大一以后，感到学习吃力，人际关系不理想，郁郁寡欢，心烦意乱，脑力迟钝，对未来感到茫然而无信心。她不想与人说话，感到倦怠无力，有时感到气短、心悸，心情甚为苦闷，常觉生活无意义。 她曾去综合医院心理咨询科就诊，医生认为有抑郁症倾向，服用过小剂量抗抑郁性药物。虽然不断在学校心理咨询中心咨询，对自己的心理问题有所认识，也明白该怎么做，但就是动不起来，忧郁的情绪怎么都摆脱不掉，影响正常的学习。 |