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怎么样才能解决？ 如果我突然想起来一个问题而不知道答案，或者是忘记了，我就会一直想着这件事情，头皮往上揪着疼，大脑就像被压迫一样，特别难过和烦躁，如果是睡觉前就没办法入睡．就像上次突然在睡觉前忘记晚安的外语说法．．．结果一晚上没睡着．．．最后是查到后才睡着的．还有比如别人问我中午吃什么，我若想不起来就一直想这件事情，特别难受，直到想出来才轻松下来．．．．．． 如果突然想起来不去确定，也很难受．睡觉前必须观察灯和门还有冰箱一类是不是都关好，要起来挨个检查，否则不能入睡．我该怎么办？ 休闲居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 是工作压力过大的原因吧，劳累过度或者精神长期处于压迫状态而变得焦虑不安。突然想起一个问题而不知道答案，这种事情很多人都曾遇到过，好象一瞬间的大脑短路。这不是什么大问题，但LZ太在意这些了，很多事情看开些就好。 个人认为LZ是精神压力过大了，而又没有抒发、倾吐情绪的途径，又有一种对自己的不满情绪，并且缺乏安全感，人显得极为焦躁不安，工作效率大概也很差。 我不敢妄下断语说什么，我所说的解决的办法也是不痛不痒，不一定有实际作用。恩。在这种时候，外出旅游、又或者与人多沟通、交流有便于抒发出对身体不利的情绪，又或者找一个地方，完完全全地把那些情绪都发泄出来。有一种说法叫积劳成疾，但心理上的阴霾也不能维持太久，必须倾吐出来，无论是怨气还是其他。否则对身体也会有危害。 但我也不清楚LZ的具体情况。如果LZ是那种每天都忙得满头大汗，而夜里辗转难眠，对黑暗存有恐惧的人，那么我想LZ现在需要的不是其他，而是一份情感，一份外来的情感，以LZ现在的状况，是要有人陪伴才能度过。安全感是相对的，要确认安全感的存在，就必须有这样一个人。 从LZ的话里看出LZ陷入了一种焦躁、迷惘的情绪里面，对未来的无常怀着一种难以言喻的恐惧，呵呵，那么LZ，容我说句，一般正常人是有夜视能力的，即使是在一片漆黑里，也能分辨出，自己周围，有什么。 在这里说不了太多，如果LZ有意，可以用百度消息找我，那时候再细聊。 |