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一晚上连做几个梦对身体有什么可好? 我一直都是这样!一晚连做好几个梦!不知道有没有坏处! 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 梦是人欲望的一种暗示和体现 弗洛伊德《梦的解析》 你大可不必为自己睡觉做梦的事感到忧虑。因为正常人在睡眠过程中做梦是正常现象，而且根据科学家的研究，发现做梦期是睡眠的快速眼动和深睡状态的交替期，此时交感神经占优势，但骨骼肌却放松最彻底。由于一个睡眠周期总要经过几次做梦与无梦时期的交替，所以人们醒来后感觉到梦绵绵不断。 其实，判断睡眠质量的好坏不是依据是否做梦，而是依据睡眠后是否精力充沛、思维清晰。只要不是噩梦频频，你都可以按照自己的方式工作和休息，尽情享受生活的乐趣。 |