如何来控制自己的情绪？
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  发布时间：2007-10-19 18:39:28

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人的情绪经常在变化，很多时候，很多事情，都是因为一时的冲动而选择错误，如何才能控制好自己的情绪，让自己能够理智的做出选择？


休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


要发怒的时候在心里默数1.2.3.......一直数到10，然后再想想，可能就没那么生气了。
郁闷的时候去唱歌，去购物，不想花钱就洗衣服总可以吧！呵呵，玩玩游戏PC GAME也不错！
情绪不好的时候 就不要强迫自己做可以推迟再做的事。到KTV去吼吼都可以拉~~找个朋友把不爽的事吐吐也会好受些的~~压力太大了的话 一定要找个地方发泄一下；学着站在别人的角度看问题也会不那么容易生气了，总之 花儿是不会因为你不爽而不开放的哟~~~有时还是要逼自己微笑一下，看看天空 大多数时候都是晴朗的哟~~

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