请帮帮我看怎么办?
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发布时间:2007-10-19 18:43:44
>>>>>>>>提问最近突然长胖了很多,尤其是大腿,自已有点不自信了!谁能帮我制定一份减肥计划?而且我每月月经周期为20天,而且每次来的时候下巴会长几颗痘痘,好烦!是不是我血液太多了,我从来没有献过血耶,呵呵!我身体一直都很好,小感冒从来都不吃药,体内的抵抗力都很强.
休闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
`不要一味的节食,规律的饮食和规律的生活习惯会比较好.
`8小时睡眠的保证,3餐的保证吃饭吃8成饱最好,再加上适当的运动,身体健康最重要~!
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