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老人打麻将好吗？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 老人久打麻将危害大 长时间打麻将肌肉受损严重 读者曹女士：我爱人总是喜欢打麻将，一打就是好几个小时，这样会对身体造成哪些危害？ 姜建东：老年人各系统器官功能有不同程度的老化衰退，长时间打麻将，流入脑子的血液会增加，从而造成下肢浮肿。由于打麻将只限于局部肌肉活动，缺乏全身较大肌群动作，时间一长，久不动作的肌肉会逐步萎缩，机能衰退，还会使心、肺的后备能力降低，不能适应肌肉活动对血液循环和氧气供应的要求，一动就会心跳气急。肌肉长期不活动，热量消耗少，会加重老人脂肪和糖的代谢障碍，导致身体过分肥胖、动脉硬化及糖尿病。而且，老年人一般皮肤质量较差，长时间静坐，受压血液流通不畅，易引起臂部瘙痒和隐痛。 “打麻将防老年痴呆”有前提 读者王先生：我自己喜欢打麻将，听说打麻将可以防止老年痴呆，真的是这样吗？ 姜建东：打麻将会刺激脑部活动，对防治中风和血管性痴呆症，或多或少有些作用。但需要提醒老年朋友的是，打麻将时间过长危害也多。除了打麻将外，还应参加下棋、跳舞等多种活动。 饭后不能立即打麻将 读者周女士：我母亲今年已经70多岁了，每天中午都是吃完饭就立即去打麻将，这样好不好呢？ 姜建东：不太好。因为老年人如果是刚吃完饭，就马上坐下来打麻将，会影响消化，而且使身体得不到休息，一旦突然站立就会出现头昏、眩晕感觉，高血压患者还易中风。因此，建议老年人在饭后休息半小时后再活动。 通宵打麻将，血压易升高 读者孙女士：我父亲一到逢年过节就喜欢通宵打麻将，根本不顾及自己的年龄和身体，我们也告诉他这样对身体不好，可就是讲不出关键，请问这样打麻将的危害究竟有多大？ 姜建东：这样会使大脑皮层过度兴奋，造成失眠、精神紧张、血压升高。建议老年人不要打乱生活规律。南京日报记者黄允 老人适当的打麻将可以预防老年人的老年痴呆怔,但是每天只适合打2-3小时就行了,而且老年人打麻将的同时要预防老年人是否有高血压等发法发症状! |