怎么样能让自己开朗起来？
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  发布时间：2007-10-19 18:51:46

>>>>>>>>提问

看过很多这方面的解答，都说要放开自己和别人相处，但对于内向的人不是不想，是害怕受伤害，所以怎么样才能放开自己，让自己变得开朗起来？？？
休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

经历至少一次你认为的开朗。
记住当时的心脏状态，记住当时的意识内容。
不开朗时，立即回忆，对比，找到细微的差别。
调整到开朗状态。
有点象骑自行车，开始很难，熟练后就非常容易了。

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