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我心里很烦 当我在做完一些事情之后我总是在想这儿是不是出毛病了,那儿是不是出毛病了,比如我出门之后,我心里总是在想我把门关好了吗?甚至我是不是把冰箱关好了的这类很愚蠢的问题!以至于我很多次都要回去检查多次之后才能放心出门,否则的话我会感到很不舒服,我真的不知道该怎么办了,有什么自我治疗的办法吗? 休 闲居编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你总是去想是否关门 是强迫证先兆，你生活有压力，你现在生活还是比较悠闲吧。你应该加强生活频率，把自己忙起来而去忘掉伤痛，当然一天很无聊的话，一定会想不开心的事情的，多找点事情做，多学些东西，让自己有一种自豪感，还要自信，自立，多和朋友聊天把不开心的事情向朋友诉说一下 放下你的不开心 |