想寻求心理帮助
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发布时间:2007-10-19 19:22:46
>>>>>>>>提问我非常不喜欢一个女孩,她住在我的隔壁,和她的男朋友同住一起.她从来不和别人说话,特别是女孩.我很讨厌她.最近一看到她就心烦,就心里难受.特别痛苦.我关上我自己的房间门,但还是难受.只要听到她说话就难受,只要看到她就难受,我不知道我该怎么办.我曾试着控制自己不难受.但是没办法,控制不了.她也没有惹我,我们住在隔壁有一年多了吧,以前没有这种感觉.虽然不说话,但大家相安无事.但是有一次之后,我就出现了这种情况.那天早上八点多钟,我和别人在说话,然后她男朋友说让我们声音小点,她要睡觉.我就没听他男朋友的,继续故意大声说话,后来她女朋友说:烦死了,不让睡觉.自从这以后,我就对她非常有意见.非常讨厌她.总是不想见到她.后来发展到不想回到我住的地方了,想搬家.按理说,不喜欢她不理她就是了.但是现在不行.我关上房间门也难受,我也不知道该怎么办,很痛苦.只要看到她,只要听到她说话,就会有这种感觉.我觉得我有严重的心理病.不只是因为她.去年有一个男孩也在我隔壁住,有一次我不小心在地上泼了一点水,他就说我:不要在这里洒水.从那以后,我就"记住他了".心里非常讨厌他,不愿意看到他,只要他在外面,我从来不出屋门.只要他在水管旁洗脸,我从来不去,一直等他走了以后再去.我感觉我有恐怖症.后来他考上研究生后,搬走了.然后我就非常高兴.很喜欢我住的地方,天天不愿意去学校,天天在屋里呆着.直到现在,我又开始讨厌这个女孩了.我现在不愿意回到我住的地方,一回到那里就心烦,我该怎么办.现在这种情况已经影响了我的生活,我悲观消沉,对生活失去了信心,感觉做什么都没有兴趣.我现在准备考研,也没有兴趣学下去了,这种情况严重的影响了我的生活,所以我想向你咨询一下.希望你能帮助我尽快走出困境.我觉得我的情况已经不是讨厌这个女孩这么简单了.假如我换一个地方住的话,我想我还会遇到这种情况,还会讨厌一个人,还会不快乐.所以我很想知道为什么会出现这种情况.我一直很困惑.内心很痛苦,不知道该怎么办,希望你能帮助我.谢谢.
>>>>>>>>休闲养生网回答:
恩,你把问题说得相当清楚,这样就比较好分析了
你的情况概括一下实际上是这样的:
你非常讨厌当面指责你的人。休 闲 居编辑
以前那个男的也好,现在这个女的也好,都是曾经当面指责过你,让你感觉下不来台的人。每个人都会讨厌这种人,但为什么在你这里,这种情绪变得特别强烈呢?
我认为从心理学来说,是这样的:
1。你具有比别人强烈得多的自尊心
2。你非常在意周围的人对你的观感
3。你可能不是非常有自信,或者对自我有至少轻微的怀疑
考虑到以上因素,想要从根本上解决这个问题,你要做的是:
-增强对自己的自信。
说起来很空,不过以下几条做起来还是蛮有效的:
1。感觉沮丧和无力的时候,去做一些你喜欢的事情
2。如果不知道自己喜欢什么,那么约朋友出去打球,爬山或者运动对心情会有非常大的改善
3。如果不想见人,做一些简单的纸工疗效也非常好!一定要做简单的纸工,这样你才可以感受到成就感,而成就感会让你提高对自己的评价
希望能够帮到你!
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