您现在的位置： 
姬雪松、东振明老师，我需要帮助 我很痛苦，我今年25岁了，我一直知道自己是有问题的，从小就知道和别的孩子不一样，困扰我的是深深的自卑。我一直活在痛苦中，从来就感觉自己比别人贱，我心理上总是做不到和别人一样，总感觉低人一等。前段时间听到一个“低自尊人格”的词，我一下就知道我就是这样。我已经痛苦了20多年了，我不知道这种痛苦要到什么时候才能结束，我真是没有办法，我以前自杀过2次，难道真的只有死亡能结束痛苦吗？我知道我是因为父母以前对我的打骂才变成这样，打到我22岁，我现在很恨他们，是他们让我变成这样，我对他们也从来没有感情，我不知道我为什么活在这个世上！！！！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 自卑是一个使很多人困扰的问题，由于自卑很多我们经过一些努力可以成功的事情我们都不敢去尝试了；由于自卑我们总是付出更多的努力来弥补这种不好的感觉，从而使自己身心疲惫；由于自卑我们觉得自己什么都不如别人，抱着我们自己仅有的缺点而不放，这使我们情绪更加低落；由于自卑，我们对于自己的优点和所取得的成绩都视而不见，认为那些都是偶然或者是运气。不过，我们自己完全可以改变这种现状。无论你现在有多么自卑，你都有能力使你自己的感觉好起来！你首先需要做的就是接受，接受所有的一切，包括你现在从状态和你曾经成长的家庭环境。因为现在这一切都是事实，现在的你就是这样的，过去你的父母就是那样对待你的，这一切都是既成事实，我们需要平静的去接受这一切。然后，试着去从更客观的角度来看待自己，自己就真的那么差吗？就真的一点点好处和优点都没有吗？努力看到自己的长处和优点。另外，客观的评价自己的不足，看看这些不足是否可以改变，同时也要弄清楚是否有必要去改变。对于那些可以改变而且也有必要改变的，就行动起来。对于，那些没办法改变的，或者根本就不需要改变的，那就欣然的接受吧。 |