我的注意力很难集中咋办？？？20分！
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  发布时间：2007-10-19 19:24:32

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我18，出现这种情况大约慢慢的有1年了，就是说在看书时注意力总是不能在我看得书上，而且理解力也下降了，我现在看哲学书，虽然理解起来有些难度，但我要是逼着自己集中注意力使劲的读几遍还是可以理解的。可以前根本用不着这样，我读书很快，而且不会分散注意力，也都能理解！这是什么原因使其下降了呢？？？
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

注意力是人意识的具体表现，比如：当你说你在看书时，你的注意力在看书这件事上，而如果你看书显得心不在焉，则说明你注意力不集中，而事实上这个时候你的意识也是涣散的，你的意识可能是随意的波动
你休息时间足够吗，是否很困？如果是的话，那需要放松放松。
你是否有什么烦恼还没有解决？是的话就把它尽量给解决了，不能那就想开一点吧
兴趣还在吗？否，最后得靠坚持
多吃点补品也是一个不错的选择

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