快乐的人请帮个忙
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  发布时间：2007-10-19 19:24:38

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怎样才能使自己快乐起来？怎样才能从生活中找到快乐？
休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

其实我也不能算是个快乐的人.不过一直在按以下的方法去干.
1、运动。科学研究表明……运动过后会产生另人感觉愉悦的激素。
2、交个朋友（不是女友或男友）。在这方面不能害怕碰壁。因为世界上的人不可能都和你兴趣相投啊。但是，如果你觉得你和他有共同语言，他值得你深交，就一定要用心地待他。
3、如果你觉得交不上朋友，就去自然里逛逛吧！大自然是不会拒绝任何人的。
4、看书。一开始可以看些轻松些的有营养的文章。比如《读者》这样的杂志。
5、试着心灵瑜珈。给自己一些反省的时间。

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