怎么样判断自己的肥胖是什么类型的
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发布时间:2007-10-19 19:25:18
>>>>>>>>提问觉得自己的全身上下肉特多嘿嘿.可是感觉锻炼效果也不明显,现在都没信心继续锻炼下去了.有什么好的减肥方法呢/我最渴望的是先减掉小腿.
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:坚持就是胜利,我想运气就是最好的办法,我喜欢跑步,因为这是最简单最有效的方法,我几乎每天都会在操场400M跑道跑5圈,开妈几天肯定肯定受不了,而且又累又痛,如果你坚持了一个星期之后,你就会有感觉了,差不多半个月吧,你一定会感觉自己的体质有明显的好转,包括各方面,你试试
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