您现在的位置： 
我该怎么办哪？谁能帮帮我． 我会不由自主得和脑子里的一个人说话，跟着了魔似的，不想理他，却偏偏会跟他讲。不停得说，有些时候是自己和自己说（自言自语） 我该如何摆脱他? >>>>>>>>休闲养生网回答： 你这很可能是预感性焦虑，你不防试一下矛盾治疗法。你不是经常和脑子里的人说话吗？那你下次再遇到这种情况时，如果你和脑子里的那个人说了一晚上，那你就告诉自己下次一定要说的超过一晚上，要说上一天一夜，不说这么长时间就不行。以后你遇到困惑自己的什么事，你也可以试一下这种方法。就是给自己的情况制造矛盾。我懂的不多，知道的仅是一点而已，你可以找心理咨询师询问更详细的情况。祝你早点摆脱。休 闲 居编辑 |