为什么人总是晕乎乎的
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发布时间:2007-10-19 19:31:48
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走在马路上会想起,我为什么会在马路上,似乎觉得这路好陌生一样(实际上是天天走的)这是不是一种心病啊? 应该怎么办呢?
休闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
找一个没有骚扰的地方,用舒服的姿势坐或躺下,闭上眼睛。做4~9次绵长的深呼吸,必须缓慢均衡。每次吸气都想像把新鲜的氧气带人身体,每次呼气都想像把身体内的不洁杂质推出身体。同时注意你后头及肩膀的肌肉开始放松,尤其是在你呼气的时候,那处的肌肉可以不断地放松、更放松。
PS:可以每天做
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