如何忘掉一件不想去想的事情
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发布时间:2007-10-19 19:36:32
>>>>>>>>提问最近可能是太闲了,脑子里一直有一个奇怪无聊的想法,每想到就会焦虑,恐惧,虽然知道这个想法很无聊,但是没法控制不去想。
最近控制自己尽量不去想,好一些了,但是它还是时不时钻进我脑海,每有一点苗头,心里就会一阵难过,不知道怎么样才能彻底忘记,好痛苦啊。
希望心里医生帮帮我
休闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:不要刻意去忘记,那只能让你记得更深!用时间冲淡!这段时间可以让自己去做感兴趣的事!忙碌一点!自然就没有太多时间去考虑了!
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