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为什么会失眠呢？ 休 闲 居编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 失眠首先要考虑的一个原因就是自己正处于张身体的时候.经常会有一些成长的烦恼.呵呵!比如想男女那方面的事情.再就是压力.其实简单点就是你经常用大脑想很多事情.让自己很兴奋.再加上有些事情一直i想不通就会失眠睡不着.其实现在很多人失眠的,不用大惊小怪的.你要做的就是这么去对付这件事情.我就有一个妙招就是不是失眠么.等到了第2天早上肯定起不来.不想起来.就想睡觉.而你呢偏偏起来而且要特别早.这样做的目的就是让你中午非常困.然后就会好好的睡一下午.这样一起床就会很有精神.跟睡一早上区别可就大了.要是睡一早上的话仍旧是昨天失眠的延续所以精神还是不好.虽然睡了很长时间.这个方法我试了好多次了.你不妨试试 |