情绪浮躁怎样调养?吃什么?
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发布时间:2007-11-05 13:40:43
>>>>>>>>提问现在感觉整个人状态比较浮躁,心不静,不能静心学习、生活,吃些什么可以改变吗?
休 闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:我曾有段时间也这样,但是急躁对于解决问题无济于事,吃是一方面,最重要的是心理自我调整,我建议你多想想开心的事情,或是有希望的事情,听些悠扬的音乐,到湖边走走看看,或是草地上躺躺,都有利于调节自已的心理,少吃辛辣,刺激的食品,少去一些劲爆的场所,很容易就静下来了,你试试看
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