您现在的位置： 
我的心态正常吗? 我每次一遇到极不开心的事情,不管是工作还是感情,就没办法控制自己. 我很感性,敏感,好强.一般不愿让人知道自己的不开心,情绪没办法发泄时,我就狂吃零食,而一般这种状态会持续2-3天.不知道我这样子是不是心理有问题啊? 补充说明:我身材还不错,但也担心自己发胖! 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 不客气地说，你在不开心的时候的精神状态，处于亚健康范围。但你不必担心，因为大多数性格比较内向的人和你都是一样。下次你如果再遇到很不开心的事，最好不要憋在心里几天，这对自己的身体十分不利。建议你立刻去找个没人的地方用力吼几声，或者到健身房对着沙袋用力来几下，对于排解心中的怒气很有帮助。吼过之后马上去找几个朋友玩，尽量让其他的事情占据自己的大脑，防止一个人陷在痛苦的思维状态之中。 |