多喝水有什么好处？
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  发布时间：2007-11-06 09:02:24

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老是唠叨.让我多喝水

请问一下..多和开水对身体有什么好处?


休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


一、补充人体必需的水分。
二、有利于稀释血液。
三、有益于新陈代谢。
四、对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。
五、可以通便。
六、易食物的消化。
七、不会得各种结石，水就是伸入体内的清道夫。
八、可以防眼干，避免视力快速下降。
多喝水好处多多，特别是清早起床和睡前半小时喝一杯水，常年天天坚持受益无穷！
以上只说了几点好处，实际上数不胜数。多喝水，保健康！

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