最近失眠了晚上老是睡不着
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发布时间:2007-11-07 13:52:02
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最近失眠了整晚整晚的睡不着总是想很多事情现在白天一点精神都没有我快崩溃了谁能告诉我这是为什么我该怎么办
休闲 居 编辑
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點薰衣草的薰香 然後喝一杯牛奶 想一些讓自己感到舒服或是溫暖的事 放輕柔的音樂 然後就可以入睡拉~~~
也许是你精神过度紧张造成的..试着放松自己把心情调整下...
要不把自己内心的不愉快和亲人朋友诉说下....
睡不着是因为心里有事情..
要减压嘿嘿~```
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