脸上长豆豆怎么办
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发布时间：2007-11-07 13:58:03
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休 闲居 编 辑
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日常简单的方法:
1.每天一粒复合维生素B(长痘痘的人尤其需要补充维生素B)及VE,VC。
2.补锌：香蕉、瘦肉、坚果仁、豆类、奶制品。
3.如果偶尔有便秘的情况，早上起来可以喝一杯淡蜂蜜水或是淡盐水,清肠胃，多吃高纤维食物多喝水。
4.运动。运动贵在坚持，每个星期去剧烈运动两小时，不如每天小小运动半小时。
5.心态平和。
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