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关于"郁闷".... 郁闷啊 ...这是什么意思啊???? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 所谓郁闷，非痛非痒，非苦非辣，欲言而难措辞，欲辩而非其人，总之是一肚皮不痛快无由排解，只好在肚皮里慢慢分解消化，最后一个屁放出去拉倒。 令人陷入郁闷的，不是碰头的南墙，南墙有硬度，碰不过它认输就是，偏偏就有那软绵绵的物事，让你躲不过绕不开，若隐若现地败坏你的心情。 可以陷人于郁闷的情形，多如牛毛，不可细数，且罗列一二，以见一斑。它是一种憋屈的感觉，但又感到无可奈何不知如何是好，茫然的状态。 郁闷应该是当代青少年用得最多的词之一，说明在很多青少年中间普遍感到迷茫，苦恼。 有时候郁闷也可以当作朋友之间玩笑过后的的不解，现在甚至成了很多人的口头禅！ 郁闷的时候,不要打一大堆电话来发泄心中的郁闷感和空虚感。这样根除不了自身郁闷的情绪，因为电话一打完，那种令人窒息的安静又会重新包围你，令你感到恐慌和无奈。打电话时的欢快会与打完时形成更大的落差，而这时候，我们已经口干舌燥，无力可打，也无人可打了。所以郁闷的时候千万别想着通过找别人来减轻这种低落苦恼的情绪，这样只能头痛医头，脚痛医脚，不可取也。 郁闷的时候，别人帮不了什么，别人也不知道我们郁闷什么，而郁闷往往是没有原因的。常常感觉一个人呆着呆着就郁闷了，似乎并没有谁惹着我们，也没有什么不开心的事发生，但是只有我们自己清楚，自己的确是郁闷了。郁闷跟心情不好（沮丧、痛苦、悲伤）又不一样，心情不好的时候我们总是看什么都不爽，而且能够讲出什么令我们不爽。郁闷完全不是那么回事，郁闷就是不爽自己，总感觉左心房和右心房在闹矛盾，让心脏不得安定，随之而来的是作出异于平时的反常举动，暴饮暴食、“暴力”行为、嚎啕大哭、损耗体力等等都是常见的，得出一结论：跟自己过不去，不在意别人的眼光。这些对于郁闷有那么一点点用，前提是要发泄足够，若只发一半，则对身体有害，而且对郁闷没什么效果。 郁闷的时候，最好的方法就是听舒服流畅的歌，让自己心也随之平静（或许还能睡着）；或是劲暴很有节奏感的歌，跟着节奏酷一下；又或是听忧郁的曲子，让这些忧郁的曲调释放我们的眼泪。 总之，郁闷的时候，不是让自己睡着（包括一切让心跳减慢的行为），就是让自己精疲力尽（也即将体内的能量释放）。 |