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膝盖韧带拉伤的治疗 首先，声明拒绝ctrl c/ctrl v 这一套！谢谢！ 今晚做瑜伽是因为略有滑倒，听见腿部有呲呲两声响，怀疑是韧带拉伤，于是立即停止练习。后有明显疼痛！ 求简易治疗方法，谢谢！ 可以后续加分！ 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 跌伤、扭伤时，受伤部位的组织内部会有大量毛细血管破裂，血液迅速渗出，形成局部淤血，此时如果用药酒按摩、或用热敷，立即使局部的血管扩张，血流增多增快，也就更增加了血液的渗出量，加重了局部的肿胀和疼痛。 因此跌打扭伤后的处理方法可以用冷敷。如用冷冻的水来淋患处亦不失为一个简单有效的方法，一来可使局部血管收缩，减轻患处的充血肿胀，尽快使血荃堵住出血口；冷敷使局部降温，感觉神经反应迟钝，起到止疼的效果。 大约在受伤过后的24个小时，才能对患处按摩或热敷，这时它的确能促进血液循环，加快淤血的吸收消退，有帮助受伤组织修复愈合的作用。 |