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有医生吗?我太瘦了,只长个子.... 我是北方的,人非常瘦,但是这一年来就是不长肉,个子倒是长,现在在南方...第一年吃不下大米饭,现在勉强吃下了。 . 本来我就很瘦,暑假时回家狠狠的吃了两个月的面食,胖一点..但是来到这儿以后又瘦了,我从小有挑食的毛病,现在都已经改过来了.....像小时候的胡罗卜,鸡蛋黄,豆子,这些我都不喜欢吃.... 我想每天吃鸡蛋,吃肉太麻烦,还得自己买去做...... 不知道可以不可以? 我每天也不运动,几乎没有出去过,就坐在电脑前面,除了吃饭外什么也不干.. 原先也熬夜,现在坚持11点多就睡觉,8点起来... 他们南方的米饭用的碗也很小,我一般吃两碗就吃不下了... 在我们北方碗很大啊。 哈哈..... 我还是个学生,在这儿和南方的几个同学合租的房子,自己做着吃... 请问下每天吃鸡蛋可以吗? 要不要做什么运动,还有睡眠时间需要调整吗? 谢谢....我真的想胖一点。 . 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你好， 你的这个年龄段只长个子不长肉很正常，但不要挑食，要营养均衡，这样才不至于造成营养不良型的面黄肌瘦。只要营养跟得上，有适当运动，你的个子长得会更快，当个子生长放慢后， 你的身体就会渐渐胖起来了。每天吃鸡蛋很好，但最好水煮吃，这样营养不流失。 |