我164cm114斤骨架比较大而且身上肌肉蛮多肉挺结实的有没有跟我情况相似的姐妹减肥成功啊教教我吧
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发布时间:2007-11-17 21:09:17
>>>>>>>>提问休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:我1m64,肩特别宽,也是看上去很壮的那种,原来可是有124哦,玉珠贤(韩国)的减肥瑜伽很管用,我自己坚持做了两个月,头一个月再配合节食20天左右(早:一包脱脂牛奶,午:一个苹果加一个鸡蛋,晚:一根黄瓜或者香蕉),一共减了14斤,我的脸,胳膊,大腿,腰瘦的很明显。现在没有练已经2个多月了,天天在家吃都没胖回去
坚持就会胜利哦!
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