咖啡每天喝多少g为宜?
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发布时间:2007-11-17 21:09:36
>>>>>>>>提问黑咖啡每天喝多少克好呢?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:营养功效:
咖啡中含有咖啡因,有刺激中枢神经,促进肝糖元分解,升高血糖的功效,适量饮用可使人暂时精力旺盛,思维敏捷,运动后饮用,有消除疲劳,恢复体力,振奋精神之效。
饮食宜忌:
一般健康的人可饮用,每天1-2杯为宜,不宜超过5杯,心血管病患者应少喝咖啡,老年妇女常喝咖啡会导致骨质疏松发生骨折,有胃病的人和维生素B1缺乏症患者不宜用饮用。
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