我想减肥..大家帮帮我
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发布时间:2007-11-19 09:09:37
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怎么样.不用锻炼也可以减呀!!!!
我一直都胖..
好想感下去.但又没时间去锻炼也不喜欢锻炼
请大家帮帮我吧!
休 闲 居编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
铃铛```这个问题不是明了吗?减肥只能有两个方法,一个就是运动,一个就是节食...怕锻炼可以,节食,但饿坏了怎办?所以要适当给自己起个餐单,每餐适当减一点,尽量不吃太多高脂肪和糖类的食物,水果维生素C的每天吃1个,苹果,橙子,柠檬等
哎,有个速成,柠檬整个剥皮榨汁喝吧,要知道我几年的裤子都穿不上,就是因为买了太多柠檬
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