我最近老是精神高度紧张连觉都睡不了。我该怎样办？
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  发布时间：2007-11-20 08:16:11

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我以前也是这样。这严重影响了我的学习。每天晚上睡不着。上课的时候却很困。连站着都能入睡（试过的）。我是不是患了什么强迫症啊？整天都在过度用脑，我试着放松，可是就是停止不了自己的思考。（因为快高考了，我又是高3实验班的。压力挺大的）我该怎么办？为此我郁闷了2年，一直找不出答案。请各位帮我出个主意。谢谢大家了！
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睡觉的时候进行自我心理暗示，比如看一些佛家和道家的东西，然后让自己放松，连呼吸也放松，这样一会就睡着了，我试过的，很好用。

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