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老年人晚上为什么失眠 我的爷爷今年73岁,最近总是失眠,吃了安眠药也没效果. 问一问大家这是怎么会事,有什么可以不失眠的方法. 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 《灵枢·营卫生会》篇指出：老年人气血衰微， 肌肉瘦缩干枯，气道涩滞，五脏的机能又不协调，营气衰少，卫气内扰，营卫失调，不能按正常规律循环，所以在白天精力不充沛，精神也不够饱满，而在晚上则“夜不瞑”。 老年患者不寐的原因，除上述的营卫失调、气道涩滞外，还有，如思虑劳倦，内伤心脾；或肾阴亏于下，心火亢于上，而成心肾不交；或阴虚火旺，肝阳扰动；或心胆气虚，神魂不安等等，均可伤及心神，导致不寐。不寐虽有外感、内伤之别，证情可虚可实，但老年人不寐往往内伤多见，证情多虚中挟实。从虚的方面看，多气虚或气阴两虚；从实的方面看，多痰、多瘀。气虚可致水湿不化，代谢产物堆积而成痰；气虚可致血运不畅而成血瘀。这种痰瘀阻滞，可进一步阻遏气机而耗气，而且可化热伤阴，形成心气亏虚、心阴不足、心血瘀阻、痰热扰心诸证。大凡老年不寐之证既久者，不离痰、瘀、热、虚四字。因此，老年不寐证，多数是复合证，而单见或虚或实者较少。 进一步推求病因，有的老年患者，退休后无所寄托，忧郁成疾；或沉溺于股市，紧张过度；或愤世嫉俗，心理失衡，均易生痰、生火、致瘀。况且，时下滋补成僻，或患者自购自饮，或其亲属子女馈赠，往往导致虚而成实。所以，本虚标实是目前老年不寐证的主要病理特点。 方名：定心丸 药物：黄连、酸枣仁、苦参、党参、茯苓、灵芝、瓜蒌、丹参、赤芍、田三七。 功效：清心安神。 主治：老年人失眠症。失眠，不易入睡，或睡而易醒，每天睡眠时间不足6小时，并连续3周以上。尚见心烦、心悸、心慌、乏力、头晕、五心烦热、腰膝酸软、口干口苦、多梦易惊等症状。 用法：上药按比例加工成细末，加蜂蜜制成每丸6g，每次服6g，每日3次，饭后温水送服。7天一个疗程。 疗效：贾钰华等运用定心丸治疗老年性失眠症患者49例，结果痊愈17例(34.7%)，显效19例(38.8%)，好转11例(22.4%)，无效2例(4.1%)，总有效率为95.9%。 按语：由于老年人失眠症以本虚标实为其主要病理特点，因此贾钰华等研究了以清心安神为其治疗大法。方内清心泻火之黄连、苦参为主药，辅以养心安神之酸枣仁、灵芝，和益气健脾之党参、茯苓，并佐以瓜蒌、丹参、三七、赤芍以化痰祛瘀，各药相辅相成，因而取得了较好的临床疗效。此外，老年人失眠症还需治养结合。尤其对于退休的老年人来说，更需要有一定的体能活动量。那种晚上睡不好，次日白天再补睡的方法不太可取，容易导致恶性循环，并且服药期间亦需注意饮食宜忌，凡煎炒炸和辛辣食品均应少食，平素以清淡素食为主。 |