我正在减肥，想买酸奶，到底买那种好呢？
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  发布时间：2007-11-26 09:15:16

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蒙牛原味酸奶的好吗？
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

无论是什么牛奶,热量都不低.喝酸奶减肥的原理不是热量,
而是它能促进消化.不会便秘.喝味全优酪乳或碧优之类的,它们能促进消化.别买酸酸乳,原因很简单,里面糖份很高.
还是喝豆浆好了,买低糖的.它的热量很低,也有营养.还能美白,排毒,一杯下去就很饱了,吃不下别的了.偶减肥就吃这个.
但牛奶别睡前喝..偶一朋友就是每天睡前喝一酸奶长肥的.

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