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吃糖果到什么程度，会导致近视？ 问题补充：最近吃糖果比较多，哥哥说要是我再吃糖果的话，就会更近视，（我本来就有点近视），所以我想知道吃多少会近视加重？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 近视率高与饮食中摄入的糖分过高有关。是因为日益精制的高碳低脂饮食，摄入的糖分越来越多，营养素越来越少，尤其是维生素A、硒元素和必需脂肪酸DHA。结果，眼睛“糖化有余，营养不足”。 预防和减轻近视的关键是避免眼睛糖化，补充眼睛营养，防止自由基损伤。你可以通过露卡素饮食营养原则来实现：严格控制精制碳水化合物，多吃鱼类、海鲜、肉类、内脏、蛋类、坚果、种子、深色蔬菜、低糖水果和菌类，尤其是三文鱼、牡蛎、牛肝、胡萝卜和蘑菇等。 建议你可上华夏近视网上看一下，还可以免费咨询，电话95105303。 |