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求助名医：我的男孩十一岁了，体质不太好，偏食，请具体指导： 10月1日的时候他晚饭突然全吐了，后来吃什么都吐，嗓子痛，就医后说急性咽炎，输了四天多液体（青霉素），好了，今天孩子放学回家，浑身没劲，难受，吃不下东西，还有些冷，后来不冷了，把晚上吃的一点东西又都吐了，怕他象以前一样吃什么都吐（而且孩子体质从小一直不太好，吃东西极少且偏食），好急，求有经验的懂行的指导下－－－怎么办啊，这个小镇的医生医术都不太高，唉－－－－现在吃药都没法吃啊？（我的印象中儿子从小到现在一直好吐感冒什么的）等待，急求答案，千恩万谢！！！从育儿各方面请多指导，越详细越好，真的感谢！！ 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 据有关部门调查，偏食儿童在广大农村约占35％左右，在各大城市中高达50％以上。孩子们正处在生长发育的旺盛阶段，身体所需的各种营养素要比成人多，长期偏食不仅会直接影响其生长发育，而且还会使其体内免疫力降低，易患多种疾病。 下面介绍六种做法，以便帮助家长们有效地纠正孩子的偏食现象。 一、说服教育法 父母要经常向孩子讲偏食的危害，介绍各种食 物都有哪些营养成分，对他们的生长发育各起什么作用，一旦缺少会 患什么疾病。尽量用孩子能够接受的话语和实例进行讲解，以求获得最佳效果。 二、表扬鼓励法 孩子喜欢“戴高帽”，纠正他们的偏食应以表扬 为主。一旦发现孩子不吃某种食物，经劝说后，若能少量进食时，即应表扬鼓励，使之坚持下去，逐渐改掉偏食的不良习惯。 三、兴趣抑制法 父母最了解子女，当发现孩子不吃某种食物时， 可以暂时停止他们认为最感兴趣的某种活动进行“惩罚”，促使孩子不再挑剔食物，达到矫正偏食的目的。但是要注意惩罚时切忌打骂训 斥。 四、闻味尝鲜法 孩子的评价能力较低，往往容易顺从成人之见。 因此，在餐桌上，大人要起表率作用，盛赞菜肴“好香”、“真好吃”， 并让孩子尝一尝、闻一闻。这样，就会引起孩子的食欲和兴趣。切不可当着孩子讲些“肥肉太腻”、“羊肉太腻”、“萝卜太辣”等话，这样，会使孩子对某种食物产生厌恶感，造成孩子偏食。 五、常换花样法 长期不变地吃某一种食物，会使孩子产生厌烦情绪，故家长应编排合理的食谱，不断地变换花样，还要讲究烹调方 法。这样，既可使孩子摄取到各种营养，又能引起新奇感，吸引他们的兴趣，刺激其食欲，并能使之喜欢并多吃。 六、食物掺杂法 事先不让孩子知道，在他们最喜欢吃的食物中掺入不喜吃而营养又丰富的食物。比如，有的孩子只喜欢吃瘦肉不吃肥肉，这时，如将肥肉掺在瘦肉中剁成肉糜，做成肉圆或包饺子、馄饨，也可塞入油豆腐、油面筋等食物中煮给孩子吃，使其不厌肉不偏食。 有的孩子不会食用某种食物，就逐渐对其失去信心和兴趣，形成偏食，譬如吃面条，小孩子不会拿筷子，家长应手把手地教给方法给予帮助。让孩子尝到鲜美之味，自然会高兴地吃。有些孩子害怕鱼刺鲠喉而对吃鱼存在恐惧心理，家长应帮助其剔去鱼刺再给孩子吃，或者让其吃鲤鱼、鳝鱼等少刺的鱼。 |