喝酒对身体有害么?
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2007-12-04 08:47:19
>>>>>>>>提问
按时 哀怜
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
饮酒前一定要吃饭.
医学专家指出,避免过量饮酒造成伤害首先要改变饮酒少吃或不吃主食的习惯,因饮酒导致主食摄入量不足,副食吃得过多,脂肪和胆固醇的摄入量就会相应增多。健康的成年人每天吃的主食至少要在300克以上,只有摄入足够碳水化合物,才能更好地利用蛋白质和燃烧脂肪,否则会造成蛋白质的浪费和脂肪的堆积,容易引起肥胖及并发症。专家提醒,在喝酒的同时吃饭,可以补充足量的碳水化合物,减少酒精性脂肪肝的发生
有害
≡ 查看、发表评论 ≡