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失眠让我失去了往日的风采,该怎么半? 这段时间不知道是怎么回事,我怎么会常常失眠呢,而且也会莫名其妙的发脾气,没有了往日的自信?哪位朋友可以帮帮呢? 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 失眠是指难以入睡、睡后易醒或彻夜不眠的疾患，中医称”不寐“。 失眠的原因是思虑太过、劳役失调、素质不强、病后体虚、惊恐郁怒、情绪紧张、饮食不节、胃气不和或贫血、高血压、动脉硬化、神经官能症等慢性疾病使阳不交阴、心失所养，引起大脑中枢神经的兴奋和抑制过程平衡失调，而形成失眠。临床表现分为起始失眠，即入睡困难，到后半夜才能睡着。间断失眠，即睡不安稳，容易惊醒，常有恶梦。终点失眠，即入睡容易，持续时间不长，后半夜惊醒后不能再睡。个别日久失治，病症严重者可能发展为精神失常。 治疗请登陆http://www.mouzhili.cn/zyjs/sm.html |