这样可以减多少斤呢？
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  发布时间：2007-12-06 11:02:18

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如果我每天都保证营养，但是绝对不吃零食和会长胖的东西，只保证基础代谢需要的热量还少一点，而且晚上就不吃，在加上每天做40分钟有氧运动，5个月可以瘦多少斤呢？瘦32斤要多少时间？
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

勒个要看你的体制如何了.你只是把你的计划说出来.但你能做的到么.看到食物完全卜受诱惑么?我想卜可能吧.按照健康减肥的话.你最起码要个1年左右.我减肥算是成功的了吧.我4个多月减掉了31斤.但我的方法非常极端.差点的上厌食症.卜要给你自己下太难完成的任务.你就先做到晚上一顿卜吃.看你能坚持多久再来确定你后边的计划吧`!

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