一到秋冬天口舌就容易生疮这一般是什么原因到导致的呢怎么治疗或避免
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  发布时间：2007-12-10 20:22:01

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休闲 居 编 辑

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你好
秋冬交替之际，“上火”的问题浮出水面。

口舌生疮、眼红目赤是“上火”，牙痛、便秘也称为“上火”。然而，对于这一源自中医的说法，能够真正了解的人却未必有那么多，大多数人在“降火”时都会想当然地用凉性的食物或下泻的药物来解热，却不知道“上火”的原因大有不同，“灭火”的方法也是因人而异。

所以可别以为“上灭”很简单，只要随便吞两粒六神丸、服些泻药就能解决，当然也无需兴师动众地花巨资买一堆去痘痘化妆品。如果不名就里地采取一种方法，结果可能不但降不了“火”，还会产生适得其反的效果！

“火警”拉响时

痘痘探头最近一阵子，小燕的脸上长出了一大片的痘痘，红红的特别显眼。虽然她每天都很细心地进行清洁，但是顽固的痘痘却一点都不见少，还是不屈不挠地坚守着阵地。无奈之中，小燕只得每天小心地将刘海严严实实地遮盖在前额上，短时间还能遮人耳目，但一旦风起，那些痘痘便触目惊心的一览无遗，让身边的朋友一下子瞪大了眼睛。“火山”爆发这几天，小元的食量大减，但却绝不是为了减肥，而是嘴巴里的“火山口”让她只能对摆在眼前的美食望而却步。不知什么时候，口腔里出现了好几处溃疡，开始并不大，小元也就没有理会，谁知这“火山口”却越变越大，只要食物入嘴便是一阵剧痛，那感觉就像往伤口上撒盐一样。于是，在这个本该饕餮的入冬时节，在这个吃蟹的大好时光，小元却只能满怀遗憾地做一个看客。

心头狂烧“无明火”

作为毕业班的学生，小莉最近为了找工作可说是耗尽心力。改不完的简历，填不完的网申，赶不完的宣讲会，为了不落下一个可能的机会，小莉只能不断地透支自己的时间。在这样忙碌了两个星期后，小莉开始感到有些支持不住了。总是很容易就感到乏力，而且还会莫名地焦躁心烦，偏偏晚上还难以入睡。这样一来，精神状态一天比一天差。一想到工作还是个未知数，小莉就更加心如火燎。

“灭火”前一探“虚实”

虽然“上火”是因阳气亢盛而起，但并不是清热泻火就能解决问题，因为“火”也有虚实之分。

若是“实火”，便是阳气过盛，大多表现为牙龈疼痛、喉痛、口舌生疮、口渴欲饮、内热、大便干结等；而如果感觉燥热，或有盗汗、口热干燥、心烦、失眠、耳鸣、头晕等症状出现则属于“虚火”，此时的阴阳失调不是阳气的绝对过剩所导致，而是因为阴虚而造成了阳盛的假象。而且一般情况下“虚火”更为常见。

针对“实火”自然需要清热泻火，如牛黄类的药物就是降实火的良药。但若是“虚火”，则应该重在“补阴”，服用养阴清热的药物。

如果没弄清“虚实”，而让虚火的患者也服用牛黄类药物来降火，反而会使阴虚更甚，尤其是女性，更不可乱用寒性凉性的药物。

有些女性会发现，她们口疮发生的时间与月经周期有密切关系，一般在月经来潮前开始发作，经期过后则愈合，而且还伴有心烦、失眠等症状。或是有些女性，常常表现得比一般人怕冷，手脚冰凉，胃肠怕冷，吃了冷食或是受凉都会引起腹痛腹泻，表面上看实在是“不火”，但偏偏她们也经常会出现口腔溃疡的病症。

其实，这两种情况就是典型的“虚火”表征。如果在这个时候还用降“实火”的方法来治疗，只会火上浇油。

所以，降火之前分清上火的原因十分重要。

看你烧的是哪把“火”

“火”不光有虚实之分，中医还按照“起火”位置的不同对火热病症进行了划分--

上焦火(心肺部位)：口干、舌烂、唇裂、眼红、耳鸣、干咳。

中焦火(脾胃部位)：或胃火亢盛，食不知饱；或腹部气胀、反酸。

下焦火(肝、肾、大小肠部位)：大便干燥，小便少且黄；女性白带多，甚至带黄。

在干燥的秋季，“火气”主要集中在肌体上部，所以发痘、口舌生疮、眼干目赤、头晕等都是十分常见的症状。

如果以五脏六腑为纲进行划分，主要有心火、肝火、肺火、胃火等，其中秋冬季节以心火、肺火为甚。中医认为心是人体的主宰，心火是温暖全身的主要热量内源。如果心火太旺，就会出现心烦、心悸、失眠等症状；而肺火亢奋则是因为气候骤然变化，身体不能适应，或是疲劳过度，消耗过量而引发。

“上火”的来由

在中医里，“火”是人体正气之一，具有生化阳气的功能，如果没有了“火”，五脏六腑就得不到温养，人就失去了生命力。

但是，“火”也不是越多越好，如果烧得太旺，就会影响到正常的生理功能，也就是我们俗称的“上火”。

1.中医讲究阴阳调和，而“上火”一般都是由于阳气太盛，所以在症状上常会表现为头痛、牙痛、眼睛红肿或口舌生疮等。

2.“火”容易耗损津液，所以会导致口渴、喉干舌燥，以及小便赤黄、大便秘结等。

3.“火”易动血，会加速血液流动，这也是气候干燥的秋天一些人容易流鼻血的原因，而女生月经过多也是“火气旺”的表现。

4.“火”易动风，引起肝风内动，许多人会出现头晕目眩、急噪易怒等症状。

教你怎么“灭火”

“火气”一上来，“灭火”就是必须的了。那么，除了我们熟悉的药物降火以外，还有没有别的方法可以让你“消火气”呢？现在，就把降火的秘诀教给你，可要记清楚哦！

老子的“灭火心得”

用这位老爷子的“无为”思想来养生可说是古代的心理疗法。

中医里说“恬淡虚无，正气重生”就是告诉我们心态很重要，保持舒畅的心情自然就气顺火消了。现在的白领大多工作繁忙，压力大，再加上睡眠不足、缺乏运动，就很容易气虚淤结而动了肝火、心火。

所以，保持健康的心态是“防火”、“降火”的关键。

养成良好的生活习惯也是对抗“火气”时很重要的一点。秋燥的天气里，津液更容易损耗，所以需要多喝水加以补充，美容的时候常常提到补水也是这个原理。但是，虽然许多MM都知道水的功用，一工作起来还是会忙得滴水不沾，而宁愿花钱费力地在美容护肤上“补课”，忽视了水的神奇功效。

此外，保持充足的睡眠也十分重要。对于那些脸上冒痘痘的MM来说，休息或许是最有效的治痘方法。

“水果兵团”

有时候“火气”是“吃”出来的，“日啖荔枝三百颗”恐怕也只能是在诗里吟诵一把，真要这么吃，只怕会鼻血狂流。橘子也是一样，吃多了容易“上火”。当然，水果里既有吃了“上火”的，也有些是具有“清火”效果的。

比如生梨就能生津止渴，润喉去燥，很适合秋冬季节发热和有内热的病人食用。它所含有的糖分和维生素，还具有保肝和帮助消化的作用。此外，甘蔗也有滋补清热的作用。作为清凉的补剂，能够很好的缓解大便干结、小便不利、高热烦渴等症状。但是，由于生梨和甘蔗都属性寒的水果，所以食用时也要适度，而脾胃虚寒的人就更应当少吃，而采取滋阴润肺的方式“下火”。

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