怎么能减大手臂地肉肉呢~
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发布时间:2007-12-11 08:12:10
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大手臂地肉肉好松好松呀有什么好方法吗~听个瑜珈老师说大手臂的肉肉是最难减的了,各位有什么好方法吗~最好能速效点的,不过貌似不太可能
蝙蝠袖~很痛苦啊~其实没多少肉可是却有很大的体积
休 闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
大手臂的赘肉?
就是拜拜肉啊,双手持一公斤的物体,最好是哑铃。
双手举过头顶,夹紧头部,然后向后弯曲,注意不要碰到后脑。
每组25-30次 没天3-5组就可以了。
坚持一周你自己再和别人拜拜的时候,那块拜拜肉就不见喽
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