我怎么每天起床的时候
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  发布时间：2007-12-12 08:42:24

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我今天13岁,我的睡眠不足,该吃点什么药.
不懂的话不要乱说,我死了的话我就找你啊!
休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

为什么睡眠不足？

功课太多？看电视很晚？上网玩游戏？

如果单纯的睡眠不足，我建议你不要吃药，安眠药有副作用和依赖性。

我建议你学习过后去玩自己喜欢的运动，并加大运动量，使自己疲倦，那么你会睡得很香！但是如果你心理上有包袱，此法可不见效哟，因为心病要心药医。

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