20岁,补钙有用吗?
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发布时间:2007-12-13 14:43:24
>>>>>>>>提问现在20岁了,都已经过完发育期了,还吃那些钙片补钙有用吗?
休 闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:补钙也不能盲目的去补,要看看到底是什么原因引起的。到医药去检查下吧!也许并不是补钙的原因。
不过要是你的确缺钙,吃点钙还是有用的。最好买那种含有维生素D的钙,那样有助吸收。一般人体晒晒太阳就可以合成人体所需要的维生素D。所以有时间到户外做做运动
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