谁能帮帮一个高三失眠的朋友!!!
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-12-16 16:18:03

>>>>>>>>提问

我是一个高三的学生了,近期来经常晚上要读到12点多`上床睡觉的时候差不多都已经1点了`本来应该是很疲惫的,但是只要一躺上床就感觉睡意全无.往往要弄到很迟.这样也导致了第二天的听课效率一直不好.

请问我这是什么原因造成的呢?以前好象都没有这种情况的.
我这样要怎么调节才可以使情况好转?

请各位帮忙一下吧!!我真的是很着急!!
休 闲 居 编辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

我也是高三刚走过来的，当时我失眠特别厉害，几乎每晚都无法入睡。试过好多方法了。记得当时用一招特管用，上床以前做抱头蹲起，做到很累，就能睡着了。我不知道是不是因人而异的，总之试试吧。还有，去医院看一下，我后来就去了，是神经衰弱，好多人失眠可能都是这个原因。现在完全治好了。

≡ 查看、发表评论 ≡