小腿肌肉抽筋怎么办?
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发布时间:2007-12-17 08:35:44
>>>>>>>>提问最近睡到清晨的时候 小腿肌肉经常抽筋 很疼啊 小腿会疼几天
为什么会这样 ?着凉了吗 ? 怎么预防呢?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:很巧,我以前也曾经常半夜抽筋醒来,医生也说是缺钙,我没有吃补药,主要采取两种方法:一是力所能及的锻炼,主要是慢跑和长距离行路,锻炼肌肉.第二就是增加日照时间,当然是阳光不强烈的时间了,日照能促使钙质转化嘛.使用以上方法后,现在几乎不再有抽筋情况发生了.
仅供参考
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